utworzone przez Matka-Dietetyczka | mar 16, 2018 | Dietetyka, Dziecko, Fit przepisy |
W poprzednim wpisie uczyliśmy się konstruować pełnowartościowe menu naszej pociechy. Po przetestowaniu pierwszych dań pora na kolejne smakołyki 🙂 I śniadanie: Kanapki z zieloną pastą II śniadanie: Warzywne muffinki Obiad: Jajeczny klopsik z kolorowym ryżem...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | mar 7, 2018 | Dietetyka, Dziecko, Fit przepisy, Rodzina |
Jednym z najczęstszych pytań, które otrzymuję od mam dbających o żywienie swoich pociech jest: „Jak skomponować menu dziecka aby były w nim wszystkie wartości odżywcze?”. Komponowanie posiłków dla naszej pociechy powinno opierać się na kilku najważniejszych...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | paź 31, 2017 | Dietetyka, Mama na diecie, Uncategorized |
Kalendarz odchudzania – czyli która pora roku jest najlepsza na odchudzanie. 7 zim, 7 wiosen, 7 lat i 7 jesieni pracuję jako dietetyk. Obserwuję moją branżę nie tylko z pryzmatu „natężenia” wizyt w moim gabinecie, ale również zainteresowania korzystaniem z cateringu...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | wrz 25, 2017 | Dietetyka, Mama na diecie |
Gdy podczas pierwszej wizyty pytam Pacjenta jaki jest cel podejmowanych zmian żywieniowych najczęściej słyszę trzy rodzaje odpowiedzi. Chcę ważyć X kg. (Waga obecna 30 – 100% wyższa w stosunku do obieranego celu). Chcę schudnąć. Nie wyznaczam celu bo chcę uniknąć...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | wrz 11, 2017 | Dietetyka, Dziecko, Rodzina |
Często pytacie mnie jak może wyglądać przykładowy jadłospis dziecka. Jedzenie dziecka spędza sen z powiek niejednej z Was. Zgodnie z obietnicą rozpoczynam naszą jadłospisową relację! Zamieszczane pomysły będą dobrym rozwiązaniem nie tylko dla roczniaka ale i...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | lip 27, 2017 | Dietetyka, Fit przepisy, Mama na diecie |
Jak wiecie jestem zwolennikiem szybkich, smacznych i zdrowych rozwiązań w kuchni – te muffinki do takich właśnie należą. Jak coś Ci nie wyjdzie to powiedz, że tak miało być:) Więc tak dokładnie miały wyglądać moje muffiny owsiano-budyniowe. Jeśli ktoś nadal ma...
