utworzone przez Matka-Dietetyczka | paź 31, 2017 | Dietetyka, Mama na diecie, Uncategorized |
Kalendarz odchudzania – czyli która pora roku jest najlepsza na odchudzanie. 7 zim, 7 wiosen, 7 lat i 7 jesieni pracuję jako dietetyk. Obserwuję moją branżę nie tylko z pryzmatu „natężenia” wizyt w moim gabinecie, ale również zainteresowania korzystaniem z cateringu...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | wrz 25, 2017 | Dietetyka, Mama na diecie |
Gdy podczas pierwszej wizyty pytam Pacjenta jaki jest cel podejmowanych zmian żywieniowych najczęściej słyszę trzy rodzaje odpowiedzi. Chcę ważyć X kg. (Waga obecna 30 – 100% wyższa w stosunku do obieranego celu). Chcę schudnąć. Nie wyznaczam celu bo chcę uniknąć...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | lip 27, 2017 | Dietetyka, Fit przepisy, Mama na diecie |
Jak wiecie jestem zwolennikiem szybkich, smacznych i zdrowych rozwiązań w kuchni – te muffinki do takich właśnie należą. Jak coś Ci nie wyjdzie to powiedz, że tak miało być:) Więc tak dokładnie miały wyglądać moje muffiny owsiano-budyniowe. Jeśli ktoś nadal ma...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | lip 18, 2017 | Dietetyka, Historie Pacjentów, Mama na diecie |
Pojawia się myśl: „Muszę schudnąć”. Przyczyny są różne. Krok kolejny: „Wizyta u dietetyka – na JUŻ” Jesteś u dietetyka: „Zrobię wszystko, co trzeba tylko dawaj już tą dietę!” Masz dietę. Zapał trwa dzień pierwszy, drugi, trzeci. Jest...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | lip 14, 2017 | Fit przepisy, Mama na diecie, Rodzina |
Goście zapowiedzieli, że wpadną za 15 minut? A może chodzi za Tobą coś słodkiego ale nie chcesz poddać się pokusie na niezdrowe “zapychacze”? Oto rozwiązanie Twoich dylematów – szybka tarta jaglana bez pieczenia! Składniki na ciasto: 100g...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | kw. 15, 2017 | Dietetyka, Mama na diecie |
Wiemy już jak poradzić sobie w święta z regularnością, teraz czas na kolejne złote rady. Zarządzanie ostatnio jest bardzo modne. Zarządzać można swoim czasem, szafą, a tu zajmiemy się zarządzaniem… świątecznym talerzem. Jak sobie poradzić, aby...
