Nie mogę schudnąć
Nie mogę schudnąć. Nie mogę schudnąć. Tak wiele razy próbowałam i nic nie daje trwałego rezultatu. Najwidoczniej mój organizm dobrze czuje się w wyższej wadze. Nie mogę schudnąć. Kiedyś byłam szczupła, ale po ciąży przytyłam i już nie mogę … Continued
Nie samym dzieckiem mama żyje
Ciąża. Czas wyjątkowy. Gromadzisz wyprawkę, zapasy pieluch, gromadzisz też tu i ówdzie kilka..naście..dziesiąt kilogramów. Gdyby nie stan błogosławiony przy podobnej wadze już dawno rżnęłabyś treningi z Ewką lub kombinowała nową dietę cud. No, ale jesteś w ciąży, więc wszystkie … Continued
Dzień „PO” czyli jak wrócić do diety po obżarstwie
W dniu wczorajszym świętowaliśmy tłusty czwartek. Dla wielu dzień jak każdy inny i gdyby nie kolejki przed cukiernią lub nawał pączkowych zdjęć na Facebooku nawet by go nie zauważyli. Dla innych dzień wytężonej próby własnej silnej woli. Dieta trwa … Continued
Warzywne placuszki BLW
Jeśli obserwujecie moje wpisy to wiecie, że nie lubię marnować jedzenia (oszczędne ciasto marchewkowe i te sprawy). Metoda BLW, przynajmniej w swoich początkach może wiązać się z dużymi „stratami” lub ugotowaniem porcji zbyt dużej w porównaniu do możliwości … Continued
Naga prawda o tłustym czwartku
Nie zamieszczę tu przepisu na fit pączki. Krąży ich w Internetach całe mnóstwo. Jeżeli więc czujesz, że potrzebujesz mieć coś w ustach, gdy inni będą pożerać tace tłustych wypieków, to pączek w wersji fit może być pomocny. Tematem … Continued
Pancakes dla bobasa BLW
Opcja „placuszkowa” jest fajnym rozwiązaniem w BLW szczególnie na początku rozszerzania diety malucha. Paluszkom, które dopiero uczą się chwytać łatwo złapać większy kawałek. Składniki: 80g kaszy manny 100ml mleka lub wody 1 jajko starte jabłuszko lub rozdrobniony banan 1 … Continued
Malinowe kosteczki BLW
Początki rozszerzania diety mojego malucha przypadły na środek zimy. To, co będzie rosło na krzaczku za kilka miesięcy póki co mamy w zamrażarce i skwapliwie wykorzystujemy 🙂 Składniki: garść malin (ze względu na środek zimy wykorzystałam mrożone zapasy … Continued
Kiedy i jak wprowadzać gluten do diety dziecka
Gluten. Jedni go kochają, inni nienawidzą. Pozostałym jest obojętny. W ostatnich latach gluten budzi spore kontrowersje w odniesieniu nie tylko do diety dorosłych, ale również do diety dzieci. Pytacie mnie kiedy, jak i ile TEGO glutenu podawać maluchowi. Zacznijmy … Continued
Fit bounty
Miałam cichą nadzieję, że mój poślubiony nie będzie zainteresowany bounty, nie przepada za kokosem. Myliłam się. Dla mnie zostało niewiele po jego degustacji! Składniki: 200 g wiórków kokosowych 400 ml mleka kokosowego 1 łyżka miodu Gorzka czekolada … Continued
Czy ziemniaki „tuczą”?
Omawiam z Pacjentem jadłospis redukcyjny. Gdy przekazuje mu szczęśliwą nowinę, że może jeść ziemniaki – patrzy na mnie z lekkim niedowierzaniem. W Jego oczach maluje się wahanie – „Czy ta dietetyczka przypadkiem nie zdurniała, przecież wszyscy mówią, że ziemniaki … Continued