Stosując tę metodę zrobisz pierwszy krok do zrzucenia kilogramów!

  Pudełko czekoladek, torebeczka żelków, miska chipsów, blacha ciasta. Jesz kawałek, czasem jesteś sam na sam z pudełkiem, torebką, miską lub blachą, a czasem masz towarzyszy posiłku. Jeden, drugi, trzeci, dziesiąty. Im więcej zjesz tym więcej chcesz. Przy każdym kolejnym … Continued

Tego nie możesz, tamtego też nie! Czyli co jeść w ciąży.

Ciąża to wyjątkowy czas w naszym życiu. Nie tylko ze względu na cud rozwijającego się nowego życia. To czas, w którym zaczynamy się mocniej interesować zdrowiem własnym oraz rosnącego dziecka. Nie byłoby nic złego w tym zainteresowaniu gdyby nie fakt, … Continued