utworzone przez Matka-Dietetyczka | paź 31, 2017 | Dietetyka, Mama na diecie, Uncategorized |
Kalendarz odchudzania – czyli która pora roku jest najlepsza na odchudzanie. 7 zim, 7 wiosen, 7 lat i 7 jesieni pracuję jako dietetyk. Obserwuję moją branżę nie tylko z pryzmatu „natężenia” wizyt w moim gabinecie, ale również zainteresowania korzystaniem z cateringu...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | wrz 25, 2017 | Dietetyka, Mama na diecie |
Gdy podczas pierwszej wizyty pytam Pacjenta jaki jest cel podejmowanych zmian żywieniowych najczęściej słyszę trzy rodzaje odpowiedzi. Chcę ważyć X kg. (Waga obecna 30 – 100% wyższa w stosunku do obieranego celu). Chcę schudnąć. Nie wyznaczam celu bo chcę uniknąć...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | mar 1, 2017 | Uncategorized |
Nie mogę schudnąć. Nie mogę schudnąć. Tak wiele razy próbowałam i nic nie daje trwałego rezultatu. Najwidoczniej mój organizm dobrze czuje się w wyższej wadze. Nie mogę schudnąć. Kiedyś byłam szczupła, ale po ciąży przytyłam i już nie mogę zgubić tych...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | lut 26, 2017 | Dietetyka, Mama na diecie |
Ciąża. Czas wyjątkowy. Gromadzisz wyprawkę, zapasy pieluch, gromadzisz też tu i ówdzie kilka..naście..dziesiąt kilogramów. Gdyby nie stan błogosławiony przy podobnej wadze już dawno rżnęłabyś treningi z Ewką lub kombinowała nową dietę cud. No, ale jesteś w...
utworzone przez Matka-Dietetyczka | lut 22, 2017 | Dietetyka, Fit przepisy, Mama na diecie |
Nie zamieszczę tu przepisu na fit pączki. Krąży ich w Internetach całe mnóstwo. Jeżeli więc czujesz, że potrzebujesz mieć coś w ustach, gdy inni będą pożerać tace tłustych wypieków, to pączek w wersji fit może być pomocny. Tematem tego „wyjątkowego” dnia...