- magdalena depa-muniak -
Jestem mamą dwóch małych Smakoszy. To dzięki Nim jestem do Twojej dyspozycji nie tylko w gabinecie ale również ONLINE !
Jestem dietetyczką. Nie od ubiegłego roku, nie od ostatniego kursu. Dietetyka to moja pasja i zawód.
Moi Pacjenci osiągają sukcesy, które na starcie uważali za niemożliwe!
Przygotowuję plany żywieniowe oparte na normalnym jedzeniu. Nie musisz obawiać się codziennych wycieczek do sklepu z orientalnymi produktami. Dzięki temu mam pewność, że proponuję Ci to, co nasze, najlepsze i możliwe do realizacji w biegu dnia codziennego.
Uczę jak wprowadzić zmiany i być im wiernym nie na kilka tygodni a na resztę życia.
Dzielę się odwagą i motywacją, bo niemożliwe nie istnieje!
Od lat miałam problemy z nadwagą. Próbowałam różnych diet, ale wszystkie niestety kończyły się niepowodzeniem. Ostatecznie zdecydowałam się na wizytę u dietetyka. Po sprawdzeniu internetowych ofert trafiłam do gabinetu “Apetyt na piękno” do pani Magdaleny Depa. Było to bardzo trafione posunięcie. Pani Magdalena dobrała mi odpowiedni dla mnie plan żywieniowy, a moja waga z tygodnia na tydzień zaczęła spadać. W ciągu 4 miesięcy stałam się lżejsza o 15 kg.
Pani Madziu dziękuję za efektywną pomoc 🙂
Stąd wszystkim, tym którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy polecam wizytę u pani Magdaleny – to naprawdę fachowa dietetyczka, skutecznie motywująca do zmian w odżywianiu, a przy tym bardzo miła osoba.
Efekty gwarantowane!
Mama starszaka na diecie
Twój dzień nie zaczyna się o 7:30. Ba, nawet nie o 5:15. Twój dzień w zasadzie się nie kończy. Sen należałoby raczej nazwać drzemką, jest niejednokrotnie przerywany rozmaitymi nawoływaniami, a to „mama siku!”, a to „mama pić” itd. Ale, ok. Załóżmy, że rozpoczęciem...
Jak przetrwać weekend będąc na diecie
Wydawać by się mogło, cóż to za trudność, przecież czym się różni sobota czy niedziela od pozostałych dni tygodnia. Nie dla osoby „walczącej” z żywieniowymi pokusami. O ile planujemy weekend w domowym zaciszu, sprawa jest w miarę prosta. Jednakże dieta nie powinna...
Dlaczego żadna dieta nie działa
Ile razy w swoim życiu usłyszałaś/eś lub sama wypowiedziałaś/eś te słowa? Ja usłyszałam je setki razy i to nie tylko z racji wykonywanego zawodu, choć w gabinecie pewnie najczęściej. Pacjent zgłaszający się po raz pierwszy do dietetyka coraz rzadziej jest osobą, która...
Tego nie możesz, tamtego też nie! Czyli co jeść w ciąży.
Ciąża to wyjątkowy czas w naszym życiu. Nie tylko ze względu na cud rozwijającego się nowego życia. To czas, w którym zaczynamy się mocniej interesować zdrowiem własnym oraz rosnącego dziecka. Nie byłoby nic złego w tym zainteresowaniu gdyby nie fakt, że łatwo możemy...
Mama niemowlaka na diecie
Jeszcze do niedawna, będąc w ciąży, zastanawiałaś się jak to jest możliwe, że tak szybko luźne bluzki stają się opięte, a po chwili wyglądają jakby wróciła moda na odkryty pępek. Brzuch jak brzuch, akceptujesz jego wzrost z oczywistych przyczyn – mieszka w nim...
Jak jeść dla dwojga a nie za dwoje
Ku mojej radości w gabinecie często pracuję z Pacjentkami, które chcąc zadbać o prawidłowy przebieg ciąży i rozwój maleństwa stwierdziły, że warto zrobić coś więcej niż standardowy pakiet wizyt u ginekologa oraz badań krwi i zdecydowały się na kontakt z dietetykiem....
Wojna o karmienie piersią
Nowy Rok zaczął się dla nas wystrzałową nowiną. Na kolejnym zdjęciu usg pani doktor „narysowała” strzałkę z opisem SYN. Ułatwiając nam tym samym zadanie bo, imię dla potomka płci męskiej mieliśmy wybrane jeszcze zanim zaczęliśmy „myśleć” o ciąży. Wersja...
Ile przytyjesz w ciąży?
W tym tygodniu ona ma taki brzuszek a ja mniejszy/większy. A dziecko kuzynki na tym etapie ważyło mniej lub więcej niż moje. A siostra na początku mocno przytyła, a ja schudłam lub na odwrót. A bo ja mam nudności, a bo już nie mam nudności. A..a..a.. Ja,...
Macierzyństwo – startujemy!
Poznaliśmy się rok temu – końcem października nieśmiało próbowałeś mi przemycić informację o swoim Istnieniu. Próby te nosiły nazwę testu beta HCG. Ale, jak wiesz, mama musi mieć pewność gwarantowaną! Uznałam, że gwarancją tą będzie usg. W dniu swoich 26 urodzin...
