Nominacja do Liebster Blog Awards

wpis w: Rodzina | 14

  Blog, który właśnie czytasz powstał 3 miesiące temu. Można stwierdzić – „świerzak” w stale rosnącej blogosferze. Tym bardziej cieszy mnie nominacja do Liebster Blog Awards. Nominację otrzymałam od Dagi. Dziubdziakowej mamy, instruktorki Buggygym i doradcy chustonoszenia.  Miałyśmy przyjemność współpracować … Continued

Metamorfoza Pani Ewy

  Chciałabym Wam przedstawić historię metamorfozy Pani Ewy, mojej Pacjentki.    Jeśli śledzicie mój blog wiecie, że w pracy z Pacjentem przywiązuję szczególną uwagę nie tylko do procesu redukcji masy ciała ale również utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych po zakończeniu odchudzania. … Continued

Rozszerzanie diety – CO i KIEDY podać dziecku

wpis w: Dietetyka, Dziecko, Rodzina | 36

  Rozszerzanie diety niemowlaka Tuż po pytaniu „kiedy”, na które odpowiadałam tutaj pojawia się pytanie „co”.   Długo przed tym jak zostałam mamą zapoznawałam się z tajnikami diety malucha (z racji wykonywanego zawodu). Wszechobecne tabelki wydawały mi się wtedy dość pomocne. … Continued

Kiedy należy zacząć rozszerzanie diety niemowlaka.

  Zanim urodzimy potomka uwagę nas samych jak i naszych bliskich skupia fakt karmienia dziecka. Na początku przychodzi nam się zmierzyć z wyborem pomiędzy karmieniem piersią a mlekiem modyfikowanym. Nie zawsze jednak słowo „wybór” jest adekwatne do sytuacji. Czasami wybór … Continued

Proste ciasteczka owsiane

wpis w: Dietetyka, Fit przepisy | 25

  Sklepowe ciasteczka owsiane nawrzucane mają sporo cukru, miodu, słodzików. Zupełnie nie wiem po co, bo smak wersji oryginalnej bez dosładzaczy jest rewelacyjny. Dodatkowo na plus przebija niższa kaloryczność. Dziś przepis na banalnie łatwe do przygotowania ciasteczka owsiane:   Składniki: … Continued

Sprawdź czego życzy Ci dietetyczka – Uwaga! Te życzenia się spełniają!

Czego Ci życzę? Bez większego zastanowienia powiedziałabym, że zdrowia, szczęścia, powodzenia, samych sukcesów. Dość oklepane, jak większość z świąteczno-noworocznych życzeń. Muszę przyznać, że nigdy nie miałam polotu do wymyślnych życzeń. Aż do dnia dzisiejszego. Czego zatem Ci życzę? Nie życzę … Continued

Jak odchudzić świąteczne potrawy tak, żeby nikt się nie zorientował!?

  „Skoro nie widać różnicy to, po co przepłacać” głosiło niegdyś dość modne hasło reklamowe. Dziś chciałabym je „przerzucić” na ruszt dietetyczny. A konkretniej – przeczytasz o tym jak ująć z tradycyjnych potraw kalorie i tego nie odczuć. Myślisz sobie … Continued

1 2 3 4 5 6