Prezent już niebawem będzie dostępny! Obserwuj uważnie www.matka-dietetyczka.pl zapraszam Cię na FB @MatkaDietetyczka

Zdrowy tort na roczek

  Wiele osób prześciguje się w pomysłach na piękne tortowe dekoracje. Ma być kolorowo, pięknie i wystawnie. Ale czy zdrowo? To niejednokrotnie odchodzi na drugi plan. Myślimy „Przecież jeden kawałek nikomu nie zaszkodzi nawet, jeśli będzie zbudowany z cukru i...

Ciasteczka amarantusowe BLW

        Amarantusowe ciasteczka są ciekawą alternatywą dla owsianych. Równie proste, równie szybkie a w smaku i wartościach coś innego.   Składniki: amarantus ekspandowany banan maliny   Przygotowanie: Wymieszaj amarantus z wcześniej...

Kolorowe jaglane kuleczki

  Kolorowe jaglane kuleczki są ciekawą opcją na podanie rozmaitych warzyw. Taka metoda sprawdzi się nie tylko u niemowlaka poznającego nowe smaki, ale również u starszego dziecka, które stara się omijać warzywa szerokim łukiem 🙂   Składniki: warzywa (u mnie...

Co mogę jeść na diecie?

  Dieta = sałata + marchewka. Takie przekonanie jest bardzo częste, ale czy słuszne? Załóżmy, że faktycznie lecisz na sałacie i marchewce. Nawet jeśli zjesz ich kilka kilogramów to i tak wartość energetyczna Twojego „jadłospisu” będzie zatrważająco niska. Myślisz...

Nie mogę schudnąć

Nie mogę schudnąć.   Nie mogę schudnąć. Tak wiele razy próbowałam i nic nie daje trwałego rezultatu. Najwidoczniej mój organizm dobrze czuje się w wyższej wadze. Nie mogę schudnąć. Kiedyś byłam szczupła, ale po ciąży przytyłam i już nie mogę zgubić tych...